隨著年齡增長(zhǎng)，女性生育能力逐漸下降，高齡女性想要懷孕，該如何提升受孕幾率呢？

高齡女性卵巢功能減退，卵子數(shù)量減少、質(zhì)量下降，染色體異常風(fēng)險(xiǎn)增加，同時(shí)子宮內(nèi)膜容受性也會(huì)降低。

首先，要進(jìn)行全面的生育力評(píng)估，包括卵巢功能、輸卵管通暢性、子宮內(nèi)膜狀況等檢查。在日常生活中，要保持健康的生活方式，戒煙限酒，合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，維持正常體重。可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行促排卵治療，增加獲卵數(shù)。對(duì)于輸卵管堵塞或嚴(yán)重子宮內(nèi)膜異位癥等情況，可考慮輔助生殖技術(shù)。此外，要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免焦慮緊張情緒影響內(nèi)分泌。