正常月經(jīng)周期一般為21-35天，但許多女性會(huì)發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)周期變長(zhǎng)，甚至超過(guò)35天。這種情況在醫(yī)學(xué)上被稱為月經(jīng)稀發(fā)，可能由多種因素引起。

正常情況下，女性月經(jīng)周期受下丘腦-垂體-卵巢軸調(diào)控。當(dāng)下丘腦或垂體功能異常時(shí)，促性腺激素分泌減少，導(dǎo)致卵泡發(fā)育緩慢，月經(jīng)周期就會(huì)變長(zhǎng)。這種情況在壓力大、體重急劇變化或過(guò)度運(yùn)動(dòng)的女性中較為常見(jiàn)。

多囊卵巢綜合征也會(huì)導(dǎo)致周期延長(zhǎng)，患者常伴有多個(gè)小卵泡發(fā)育但難以成熟排卵。此外，甲狀腺功能減退、高泌乳素血癥等內(nèi)分泌疾病也會(huì)影響激素分泌，導(dǎo)致月經(jīng)周期延長(zhǎng)。

偶爾一次周期延長(zhǎng)不必過(guò)于擔(dān)心，但如果連續(xù)兩三個(gè)月經(jīng)周期都變長(zhǎng)，或者伴隨其他癥狀如異常出血、嚴(yán)重痛經(jīng)等，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。保持健康的生活方式有助于維持規(guī)律的月經(jīng)周期。